Ikitaki
調理済み大豆
即席・調理済み食品1食 140g
- エネルギー
- 143kcal
- たんぱく質
- 13.8g
- 脂質
- 6.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.6g
- 食物繊維総量
- 6.2g
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商品解説
Ikitaki 調理済み大豆は、手軽に植物性たんぱく質と食物繊維を補給できる即席食品です。100gあたりたんぱく質を13.8g、食物繊維を6.2g含んでおり、効率的にこれらの栄養素を摂取できます。調理済みであるため、忙しい時でもそのまま副菜として食卓に加えることが可能です。サラダのトッピングやスープの具材、和え物、炒め物など、幅広い料理に手軽に活用でき、肉や魚の代替としても利用できます。日常の食事に手軽に取り入れることで、栄養バランスの向上に貢献するでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 143 kcal | 7.0% | |
| たんぱく質 | 13.80 g | 27.6% | |
| 脂質 | 6.90 g | 12.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 6.20 g | 31.0% | |
| ナトリウム | 200 mg | 13.3% | |
| 食塩相当量 | 0.50 g | 8.3% | |
| SUGAR | 3.70 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ