ロピア
ピザ マルゲリータ
即席・調理済み食品1食 219g
- エネルギー
- 218kcal
- たんぱく質
- 8.4g
- 脂質
- 7.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 28.3g
1日10.6%
1日16.8%
1日13.1%
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商品解説
ロピアのピザ マルゲリータは、手軽に楽しめる即席食品です。100gあたりたんぱく質は8.4g含まれており、チーズや生地から効率的に栄養を摂取できます。一方で、食塩相当量は1.475gとやや高めであるため、食べる量や他の食事との組み合わせには注意が必要です。主食として活用する際は、サラダや野菜スープなどを添えることで、不足しがちな食物繊維やビタミンを補い、よりバランスの取れた食事にすることができます。忙しい日の食事や軽食として適しており、手軽に満足感を得られる一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 218 kcal | 10.6% | |
| たんぱく質 | 8.40 g | 16.8% | |
| 脂質 | 7.20 g | 13.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 28.30 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ