栄養DB

無印良品

食物繊維がとれるおにぎり もち麦ごはんの鮭とわかめ

即席・調理済み食品1食 80g
エネルギー
155kcal

1日7.6%

たんぱく質
4.125g

1日8.3%

脂質
1.5g

1日2.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
34.125g
食物繊維総量
6.2125g

1日31.1%

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商品解説

無印良品「食物繊維がとれるおにぎり もち麦ごはんの鮭とわかめ」は、食物繊維の効率的な摂取を目的とした商品です。100gあたり食物繊維総量が6.2125gと豊富に含まれており、もち麦ごはんを主成分とすることで、日々の食事で不足しがちな食物繊維を手軽に補給できる点が特徴です。また、脂質は100gあたり1.5gと控えめなため、脂質摂取を抑えたい際の選択肢としても適しています。忙しい日の昼食や軽食として、または食事のバランスを整えたい際に活用することで、健康的な食生活をサポートします。他の食事との兼ね合いで、食塩相当量も考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー155 kcal
7.6%
たんぱく質4.13 g
8.3%
脂質1.50 g
2.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)34.13 g
食物繊維総量6.21 g
31.1%
ナトリウム491.25 mg
32.8%
食塩相当量1.23 g
20.5%
SUGAR27.94 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ