ファミリーマート
タンパク質が摂れる！サラダチキンロール チリソース風
肉・水産加工品
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 14.8g
- 脂質
- 7.88g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 16.7g
- 食物繊維総量
- 2.94g
1日9.4%
1日29.6%
1日14.3%
1日14.7%
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商品解説
ファミリーマートの「タンパク質が摂れる！サラダチキンロール チリソース風」は、商品名の通りたんぱく質を効率的に摂取できる点が特徴です。100gあたり14.8gのたんぱく質を含んでおり、手軽に高たんぱく質な食事を摂りたい場合に適しています。また、エネルギーは192kcalと、軽食として無理なく取り入れられる範囲です。チリソース風の味付けにより、利用可能炭水化物（単糖当量）は16.7g、食塩相当量は1.45gとなっています。運動後の栄養補給や、忙しい日の昼食・間食として活用できますが、食塩相当量も考慮し、他の食事とのバランスを取ることが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 192 kcal | 9.4% | |
| たんぱく質 | 14.80 g | 29.6% | |
| 脂質 | 7.88 g | 14.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.94 g | 14.7% | |
| ナトリウム | 578 mg | 38.5% | |
| 食塩相当量 | 1.45 g | 24.2% | |
| SUGAR | 13.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ