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ファミリーマート

地域限定国産鶏のレバー煮

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
140kcal

1日6.8%

たんぱく質
15.9g

1日31.8%

脂質
4.1g

1日7.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10g
食物繊維総量
0.3g

1日1.5%

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商品解説

ファミリーマートの地域限定国産鶏のレバー煮は、手軽にたんぱく質を補給できる惣菜です。100gあたり15.9gと豊富なタンパク質を含み、筋肉維持や健康的な体づくりをサポートします。脂質は4.1gと控えめな一方、食塩相当量は1.57gであるため、塩分摂取量を意識する際は他の食事とのバランスを考慮すると良いでしょう。ご飯のおかずや、お弁当のもう一品として活用することで、不足しがちなたんぱく質を補えます。野菜を添えれば、さらに栄養バランスの取れた一食になるでしょう。忙しい日の手軽な一品として適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー140 kcal
6.8%
たんぱく質15.90 g
31.8%
脂質4.10 g
7.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)10 g
食物繊維総量0.30 g
1.5%
ナトリウム629 mg
41.9%
食塩相当量1.57 g
26.2%
SUGAR9.70 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ