せんどう
回鍋肉
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 164kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 11.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.8g
1日8%
1日10.2%
1日20.5%
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商品解説
せんどうの回鍋肉は、手軽に中華料理を楽しめる調理済み食品です。本製品100gあたりの食塩相当量は7.87gと高めであり、脂質も11.3gと比較的多い点が栄養成分上の特徴として挙げられます。このため、一食として摂取する際は、他の料理で塩分や脂質の摂取量を調整することが推奨されます。例えば、ご飯や野菜を多く取り入れ、塩分の少ない副菜と組み合わせることで、栄養バランスを考慮した食事となります。また、回鍋肉の味付けがしっかりしているため、少量を多めの茹で野菜や炒め野菜と混ぜ合わせるなど、アレンジして活用することも可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 164 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 5.10 g | 10.2% | |
| 脂質 | 11.30 g | 20.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.80 g | — | |
| ナトリウム | 3147 mg | 209.8% | |
| 食塩相当量 | 7.87 g | 131.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ