栄養DB

ハローデイ

手毬すし

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
174kcal

1日8.5%

たんぱく質
8.8g

1日17.6%

脂質
3.3g

1日6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
26.6g
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商品解説

ハローデイ 手毬すしは、手軽に楽しめる調理済み食品です。100gあたりの食塩相当量は5.9gと高めであり、しっかりとした味付けが特徴と考えられます。一方で、たんぱく質は8.8g含まれており、主食としての役割に加え、たんぱく質源としても活用できます。このため、召し上がる際は摂取量に注意し、他の食事で塩分摂取量を調整することが推奨されます。野菜や海藻類を組み合わせることで、栄養バランスを整えつつ、満足感のある食事として楽しむことができるでしょう。軽食や、食卓の一品として少量を取り入れる活用法も考えられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー174 kcal
8.5%
たんぱく質8.80 g
17.6%
脂質3.30 g
6.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)26.60 g
ナトリウム2360 mg
157.3%
食塩相当量5.90 g
98.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ