佐藤水産 大通公園店
ぎんだらの西京味噌漬
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 285kcal
- たんぱく質
- 10.9g
- 脂質
- 26.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.7g
1日13.9%
1日21.8%
1日47.5%
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商品解説
佐藤水産の大通公園店 ぎんだらの西京味噌漬は、100gあたりエネルギー285kcal、脂質26.1gと、ぎんだら本来の豊かな脂質がもたらす深い旨みが特徴の魚加工品です。たんぱく質も10.9g含まれており、主菜としてしっかりとした食べ応えがあります。利用可能炭水化物は1.7gと低いため、糖質摂取を控えたい方の食事にも取り入れやすいでしょう。ご飯のおかずとしてはもちろん、蒸し野菜や和え物など、さっぱりとした副菜と組み合わせることで、栄養バランスの取れた献立になります。食塩相当量は0.983gですので、他の料理の塩分量を考慮して献立を組み立てることを推奨します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 285 kcal | 13.9% | |
| たんぱく質 | 10.90 g | 21.8% | |
| 脂質 | 26.10 g | 47.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.70 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ