角上魚類
メバチ鮪切落し
肉・水産加工品
- エネルギー
- 159kcal
- たんぱく質
- 23.4g
- 脂質
- 7.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.1g
1日7.8%
1日46.8%
1日13.8%
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商品解説
角上魚類のメバチ鮪切落しは、手軽に魚介の栄養を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質を23.4gと豊富に含み、筋肉維持や健康的な体作りに貢献します。一方で、利用可能炭水化物は1.1gと非常に少なく、糖質制限を意識した食事にも適しています。脂質は7.6gで、適度なエネルギー源となります。ただし、食塩相当量が1.8675gとやや高めのため、醤油などの調味料の使用は控えめにし、野菜などと組み合わせることでバランスの取れた一品になります。丼物や和え物、サラダのトッピングなど、様々な料理に活用しやすいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 159 kcal | 7.8% | |
| たんぱく質 | 23.40 g | 46.8% | |
| 脂質 | 7.60 g | 13.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.10 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ