栄養DB

コストコ

プルゴギビーフ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
212kcal

1日10.3%

たんぱく質
12.8g

1日25.6%

脂質
12.9g

1日23.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
9.8g
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商品解説

コストコのプルコギビーフは、肉・水産加工品として手軽に食卓に取り入れられる商品です。100gあたりのエネルギーは212kcalで、たんぱく質12.8g、脂質12.9gと、肉製品として主要な栄養素がバランス良く含まれています。また、利用可能炭水化物も9.8g含まれていることから、味付けが施されていることがうかがえます。この商品は、調理の手間を省きながら、肉を主菜とした食事を手軽に準備したい場合に適しています。ご飯の上にのせてプルコギ丼にしたり、野菜炒めの具材として加えたりすることで、手軽にボリュームと栄養を補給できる一品として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー212 kcal
10.3%
たんぱく質12.80 g
25.6%
脂質12.90 g
23.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)9.80 g
ナトリウム138 mg
9.2%
食塩相当量0.34 g
5.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ