costco
チキンケサディーヤ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 202kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 12g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13g
1日9.9%
1日20%
1日21.8%
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商品解説
Costcoのチキンケサディーヤは、100gあたり202kcalのエネルギーを含み、手軽にエネルギーを補給できる調理済み食品です。たんぱく質は10g、脂質は12g、炭水化物は13gと、三大栄養素をバランス良く摂取できますが、脂質はやや高めの構成となっています。忙しい日の食事や、手軽に満足感を得たい時の軽食として活用するのに適しています。この一品でエネルギーとたんぱく質を効率的に摂れるため、例えば野菜サラダやスープを添えることで、より栄養バランスの取れた食事になります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 202 kcal | 9.9% | |
| たんぱく質 | 10 g | 20.0% | |
| 脂質 | 12 g | 21.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ