万代
3種のチーズ入りクリーミーコロッケ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 256kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 17.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20.3g
1日12.5%
1日7.4%
1日31.6%
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商品解説
万代の「3種のチーズ入りクリーミーコロッケ」は、濃厚なチーズの風味と滑らかな食感が特徴の即席食品です。100gあたりのエネルギーは256 kcal、食塩相当量は2 gと、揚げ物であることから高めの数値を示しています。脂質も17.4 g含まれる一方、たんぱく質は3.7 gと控えめです。このため、一品で栄養バランスを完結させるのではなく、主食や野菜、低脂肪のたんぱく質源(例:鶏むね肉、豆腐)と組み合わせることで、よりバランスの取れた食事になります。ご飯が進むしっかりとした味付けのため、食卓のアクセントとして少量を取り入れたり、忙しい日の手軽な一品として活用するのが良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 256 kcal | 12.5% | |
| たんぱく質 | 3.70 g | 7.4% | |
| 脂質 | 17.40 g | 31.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.30 g | — | |
| ナトリウム | 800 mg | 53.3% | |
| 食塩相当量 | 2 g | 33.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ