チキンケサディーヤ

商品解説

コストコのチキンケサディーヤは、手軽に楽しめる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が10g含まれており、鶏肉由来のたんぱく質を摂取できます。エネルギーは202kcalで、脂質12g、利用可能炭水化物13gと、三大栄養素がバランス良く含まれているため、一品で満足感が得やすいでしょう。ただし、食塩相当量は100gあたり1.2775gとやや高めですので、摂取量には注意が必要です。野菜サラダやスープを添えることで、ビタミンや食物繊維を補い、全体の栄養バランスを整えることができます。忙しい日の食事や、軽食として活用する際に、他の食事での塩分量を考慮すると良いでしょう。