ロピア
ふんわりまぐろたたき
肉・水産加工品

- エネルギー
- 195kcal
- たんぱく質
- 21g
- 脂質
- 11.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.5g
1日9.5%
1日42%
1日20.7%
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商品解説
ロピアのふんわりまぐろたたきは、100gあたりたんぱく質21gと豊富に含んでおり、筋肉維持や健康的な体作りに貢献します。また、食塩相当量が0.0018gと極めて低く、素材本来の味を活かしつつ、塩分摂取を控えたい方にも適しています。利用可能炭水化物も0.5gと少ないため、糖質制限中の食事にも取り入れやすいでしょう。この商品は、味付けを自由に調整できる点が魅力です。薬味を添えてそのまま一品として、手巻き寿司の具材やサラダのトッピングにするなど、様々な料理に活用でき、手軽に良質なたんぱく質を補給できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 195 kcal | 9.5% | |
| たんぱく質 | 21 g | 42.0% | |
| 脂質 | 11.40 g | 20.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.50 g | — | |
| ナトリウム | 0.70 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ