栄養DB

レガネット

握り寿司盛合せ

即席・調理済み食品1食 295.1g
エネルギー
162.9956kcal

1日8%

たんぱく質
9.4205g

1日18.8%

脂質
2.3043g

1日4.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
25.0762g
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商品解説

レガネットの握り寿司盛合せは、手軽に楽しめる即席・調理済み食品です。栄養成分を見ると、100gあたり脂質が2.3043gと比較的控えめであり、脂質摂取を抑えたい場合の選択肢となり得ます。また、たんぱく質は9.4205g含まれており、魚介類由来のたんぱく質を摂取できる点も特徴です。シャリからの炭水化物が主要なエネルギー源となるため、主食として活用できます。軽めのランチや夕食のメインディッシュとして、あるいは他の食材と組み合わせて栄養バランスを整える際の一品として取り入れることが可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー163.00 kcal
8.0%
たんぱく質9.42 g
18.8%
脂質2.30 g
4.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)25.08 g
ナトリウム1.08 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ