ゆきほまれ
納豆 ゆきほまれ
即席・調理済み食品1食 45g
- エネルギー
- 211kcal
- たんぱく質
- 17.3g
- 脂質
- 10.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.6g
1日10.3%
1日34.6%
1日18.5%
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商品解説
「ゆきほまれ 納豆 ゆきほまれ」は、手軽に植物性たんぱく質を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質を17.3g含んでおり、これは日々のたんぱく質補給に適しています。また、エネルギーは211kcalと、活動に必要なエネルギー源としても利用できます。脂質10.2g、炭水化物13.6gとバランスの取れた栄養構成です。ご飯のお供としてはもちろん、サラダや和え物に加えることで、料理に風味と栄養をプラスできます。特に、植物性たんぱく質を意識して摂取したい方にとって、日常の食卓に取り入れやすい一品と言えるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 211 kcal | 10.3% | |
| たんぱく質 | 17.30 g | 34.6% | |
| 脂質 | 10.20 g | 18.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.60 g | — | |
| ナトリウム | 524 mg | 34.9% | |
| 食塩相当量 | 1.31 g | 21.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ