万代
北海道産じゃがいもの牛肉コロッケ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 176kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 10.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 19.8g
1日8.6%
1日5.8%
1日18.4%
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商品解説
万代の「北海道産じゃがいもの牛肉コロッケ」は、即席・調理済み食品として食卓に手軽に取り入れられる一品です。100gあたりのエネルギーは176 kcal、利用可能炭水化物は19.8 gと、じゃがいもを主原料とするコロッケらしい栄養構成を示しています。これは活動に必要なエネルギー源を補給するのに適しており、ご飯など主食と組み合わせることで手軽な一食となります。一方で、たんぱく質は2.9 gと控えめなため、食事の際は野菜や肉、魚、卵などのたんぱく質源を添えることで、より栄養バランスの取れた献立になるでしょう。忙しい日の主菜や副菜、お弁当のおかずとしても活用しやすい食品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 176 kcal | 8.6% | |
| たんぱく質 | 2.90 g | 5.8% | |
| 脂質 | 10.10 g | 18.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 19.80 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ