栄養DB

マンダイ

太巻き

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
150kcal

1日7.3%

たんぱく質
8.8g

1日17.6%

脂質
3.1g

1日5.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
22.7g
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商品解説

マンダイの太巻きは、100gあたりエネルギー150kcal、たんぱく質8.8g、脂質3.1gという栄養構成が特徴です。米飯を主体とする食品でありながら、たんぱく質が比較的豊富で、脂質が控えめな点が注目されます。これにより、手軽にたんぱく質を補給しつつ、脂質の摂取量を抑えたい場合の選択肢の一つとなります。忙しい日の昼食や夕食の一品として、また、野菜や海藻類を添えた汁物などと組み合わせることで、より栄養バランスの取れた食事として活用できるでしょう。具材による満足感も得られやすく、日常の食卓に取り入れやすい商品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー150 kcal
7.3%
たんぱく質8.80 g
17.6%
脂質3.10 g
5.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)22.70 g
ナトリウム393 mg
26.2%
食塩相当量0.98 g
16.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ