マンダイ
太巻き
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 150kcal
- たんぱく質
- 8.8g
- 脂質
- 3.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 22.7g
1日7.3%
1日17.6%
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商品解説
マンダイの太巻きは、100gあたりエネルギー150kcal、たんぱく質8.8g、脂質3.1gという栄養構成が特徴です。米飯を主体とする食品でありながら、たんぱく質が比較的豊富で、脂質が控えめな点が注目されます。これにより、手軽にたんぱく質を補給しつつ、脂質の摂取量を抑えたい場合の選択肢の一つとなります。忙しい日の昼食や夕食の一品として、また、野菜や海藻類を添えた汁物などと組み合わせることで、より栄養バランスの取れた食事として活用できるでしょう。具材による満足感も得られやすく、日常の食卓に取り入れやすい商品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 150 kcal | 7.3% | |
| たんぱく質 | 8.80 g | 17.6% | |
| 脂質 | 3.10 g | 5.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 22.70 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ