こってりスープ仕立ての辛味噌チャーシューマヨネーズおにぎり
即席・調理済み食品1食 100g

- エネルギー
- 209kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 4.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 38.4g
- 食物繊維総量
- 1.4g
1日10.2%
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商品解説
「こってりスープ仕立ての辛味噌チャーシューマヨネーズおにぎり」は、その商品名が示す通り、濃厚な味わいが特徴です。栄養成分を見ると、100gあたりSUGARが37gと非常に高く、辛味噌やマヨネーズの味付けに由来する糖分が豊富に含まれていることが分かります。また、食塩相当量も1.54gと高めであるため、塩分の摂取量には注意が必要です。エネルギー源としては炭水化物が中心となります。食事に取り入れる際は、野菜サラダや無糖の飲み物と組み合わせることで、糖質や塩分のバランスを調整し、全体的な栄養バランスを考慮すると良いでしょう。活動量の多い日の手軽なエネルギー補給として活用できますが、過剰な糖分や塩分の摂取には留意してください。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 209 kcal | 10.2% | |
| たんぱく質 | 4.90 g | 9.8% | |
| 脂質 | 4.30 g | 7.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 38.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.40 g | 7.0% | |
| ナトリウム | 616 mg | 41.1% | |
| 食塩相当量 | 1.54 g | 25.7% | |
| SUGAR | 37 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ