魚力
スモークサーモン
肉・水産加工品1食 81g
- エネルギー
- 202kcal
- たんぱく質
- 21.1g
- 脂質
- 12.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.9g
1日9.9%
1日42.2%
1日23.1%
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商品解説
魚力スモークサーモンは、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる水産加工品です。100gあたり**21.1g**ものたんぱく質を含み、筋肉維持や健康的な体づくりをサポートします。また、利用可能炭水化物は**0.9g**と非常に少なく、糖質制限を意識している方にも適しています。そのまま前菜やおつまみとして楽しむほか、サラダのトッピングに加えることで、食事の栄養価と満足感を高めることができます。サンドイッチやベーグルの具材としても活躍し、忙しい日の食事に手軽にたんぱく質を取り入れられます。ただし、食塩相当量はやや高めですので、摂取量には注意し、他の料理とのバランスを考慮しましょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 202 kcal | 9.9% | |
| たんぱく質 | 21.10 g | 42.2% | |
| 脂質 | 12.70 g | 23.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.90 g | — | |
| ナトリウム | 649 mg | 43.3% | |
| 食塩相当量 | 1.62 g | 27.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ