栄養DB

魚力

スモークサーモン

肉・水産加工品1食 81g
エネルギー
202kcal

1日9.9%

たんぱく質
21.1g

1日42.2%

脂質
12.7g

1日23.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.9g
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商品解説

魚力スモークサーモンは、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる水産加工品です。100gあたり**21.1g**ものたんぱく質を含み、筋肉維持や健康的な体づくりをサポートします。また、利用可能炭水化物は**0.9g**と非常に少なく、糖質制限を意識している方にも適しています。そのまま前菜やおつまみとして楽しむほか、サラダのトッピングに加えることで、食事の栄養価と満足感を高めることができます。サンドイッチやベーグルの具材としても活躍し、忙しい日の食事に手軽にたんぱく質を取り入れられます。ただし、食塩相当量はやや高めですので、摂取量には注意し、他の料理とのバランスを考慮しましょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー202 kcal
9.9%
たんぱく質21.10 g
42.2%
脂質12.70 g
23.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.90 g
ナトリウム649 mg
43.3%
食塩相当量1.62 g
27.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ