西京漬

商品解説

ツルヤの西京漬は、100gあたりたんぱく質を16.4g含み、良質な動物性たんぱく質源として活用できます。脂質は1.6gと控えめで、エネルギーも117kcalと比較的低いため、たんぱく質を効率的に摂りながら脂質を抑えたい場合の主菜として適しています。しかし、食塩相当量は8.36gと高めであることから、食事全体の塩分バランスを考慮することが重要です。ご飯や野菜を添える、他の料理の塩分を控えるなど、工夫することで美味しくいただけます。特に減塩を意識している場合は、摂取量に注意し、適量を心がけるのが良いでしょう。