スーパーアルプス
焼あじ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 330kcal
- たんぱく質
- 48.6g
- 脂質
- 2.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 29.1g
1日16.1%
1日97.2%
1日3.8%
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商品解説
スーパーアルプス 焼あじは、100gあたりたんぱく質48.6gと非常に豊富で、手軽に良質なたんぱく質を補給できる食品です。脂質は2.1gと控えめなため、ヘルシー志向の方にも適しています。ただし、食塩相当量が4.92gと高めである点には留意が必要です。そのままおやつやおつまみとして楽しむ際は、摂取量に気をつけましょう。また、細かくほぐしてサラダや和え物の具材にしたり、ご飯のお供として少量ずつ取り入れることで、たんぱく質を補給しつつ、塩分の摂りすぎを防ぐ工夫ができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 330 kcal | 16.1% | |
| たんぱく質 | 48.60 g | 97.2% | |
| 脂質 | 2.10 g | 3.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.10 g | — | |
| ナトリウム | 1967 mg | 131.1% | |
| 食塩相当量 | 4.92 g | 82.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ