栄養DB

ベルク

天然紅鮭

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
126kcal

1日6.1%

たんぱく質
21.5g

1日43%

脂質
4.3g

1日7.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.2g
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商品解説

ベルクの天然紅鮭は、100gあたりたんぱく質を21.5gと豊富に含み、脂質は4.3gと控えめです。この高たんぱく・低脂質の特性は、健康的な食生活を意識する方にとって魅力的な選択肢となります。また、利用可能炭水化物が0.2gと極めて少ないため、糖質制限中の食事にも適しています。食塩相当量も0.1975gと控えめなので、素材本来の味を活かしたり、様々な味付けで楽しむことができ、塩分摂取量を調整したい場合にも有用です。焼き魚として主菜にする他、サラダのトッピングやほぐして和え物にするなど、幅広い料理に活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー126 kcal
6.1%
たんぱく質21.50 g
43.0%
脂質4.30 g
7.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.20 g
ナトリウム79 mg
5.3%
食塩相当量0.20 g
3.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ