トライアル
鉄板で焼いた夜店風焼きいか
肉・水産加工品
- エネルギー
- 107kcal
- たんぱく質
- 15.4g
- 脂質
- 1.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.7g
1日5.2%
1日30.8%
1日2.9%
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商品解説
トライアルの「鉄板で焼いた夜店風焼きいか」は、100gあたりたんぱく質15.4gと豊富に含み、脂質は1.6gと控えめな点が特徴です。これにより、効率的にたんぱく質を摂取しつつ、脂質の摂取を抑えたい場合に適しています。一方で、食塩相当量は2.46gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。お酒のおつまみとしてはもちろん、低脂質高たんぱくであることから、間食や軽食として手軽にたんぱく質を補給したい時にも活用できます。他の食品と組み合わせて、バランスの取れた食事の一部として取り入れるのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 107 kcal | 5.2% | |
| たんぱく質 | 15.40 g | 30.8% | |
| 脂質 | 1.60 g | 2.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.70 g | — | |
| ナトリウム | 983 mg | 65.5% | |
| 食塩相当量 | 2.46 g | 41.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ