栄養DB

関西フードマーケット

びんちょうまぐろたたき (生食用)

肉・水産加工品
エネルギー
111kcal

1日5.4%

たんぱく質
26g

1日52%

脂質
0.7g

1日1.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.2g
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商品解説

関西フードマーケットのびんちょうまぐろたたき(生食用)は、手軽に利用できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が26gと豊富に含まれる一方、脂質はわずか0.7gと非常に低く抑えられている点が特徴です。このため、高たんぱく質かつ低脂質な食材を求める際に適しています。食事では、ご飯の上にのせて丼にしたり、サラダの具材として加えることで、手軽に良質なたんぱく質を摂取できます。また、和え物やカルパッチョ風にするなど、様々な料理に活用しやすく、日々の食卓に取り入れやすいでしょう。ヘルシーな食事を意識する際の選択肢として考えられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー111 kcal
5.4%
たんぱく質26 g
52.0%
脂質0.70 g
1.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.20 g
ナトリウム39 mg
2.6%
食塩相当量0.10 g
1.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ