関西フードマーケット
びんちょうまぐろたたき (生食用)
肉・水産加工品
- エネルギー
- 111kcal
- たんぱく質
- 26g
- 脂質
- 0.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.2g
1日5.4%
1日52%
1日1.3%
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商品解説
関西フードマーケットのびんちょうまぐろたたき(生食用)は、手軽に利用できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が26gと豊富に含まれる一方、脂質はわずか0.7gと非常に低く抑えられている点が特徴です。このため、高たんぱく質かつ低脂質な食材を求める際に適しています。食事では、ご飯の上にのせて丼にしたり、サラダの具材として加えることで、手軽に良質なたんぱく質を摂取できます。また、和え物やカルパッチョ風にするなど、様々な料理に活用しやすく、日々の食卓に取り入れやすいでしょう。ヘルシーな食事を意識する際の選択肢として考えられます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 111 kcal | 5.4% | |
| たんぱく質 | 26 g | 52.0% | |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ