平和堂
塩糀仕立ての一口いか天ぷら
即席・調理済み食品1食 107g
- エネルギー
- 148kcal
- たんぱく質
- 11.8g
- 脂質
- 4.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 15.3g
1日7.2%
1日23.6%
1日8%
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商品解説
平和堂の塩糀仕立て一口いか天ぷらは、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が11.8gと豊富に含まれており、イカ由来のたんぱく質を摂取できます。また、脂質は4.4gと揚げ物としては控えめな数値であり、脂質を抑えつつ揚げ物を楽しみたい場合の選択肢となり得ます。塩糀がイカの旨味を引き立て、ご飯のおかずや弁当の一品に適しています。ただし、食塩相当量が1.475gであるため、他の料理との組み合わせで全体の塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。忙しい日の食事の一品としても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 148 kcal | 7.2% | |
| たんぱく質 | 11.80 g | 23.6% | |
| 脂質 | 4.40 g | 8.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.30 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ