原信
鉄火まぐろ解凍
肉・水産加工品
- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 21.3g
- 脂質
- 1.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.7g
1日5.1%
1日42.6%
1日2.4%
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商品解説
原信の鉄火まぐろ解凍は、100gあたりたんぱく質を21.3gと豊富に含み、脂質はわずか1.3gと非常に低く抑えられた優れた食材です。低カロリーかつ低糖質であるため、健康維持や体づくりを意識する方にとって、効率的な栄養補給源となるでしょう。解凍するだけで手軽に食べられるため、忙しい日の食事や、たんぱく質を効率的に補給したい場面で活用できます。ご飯に乗せて鉄火丼にするのはもちろん、サラダのトッピングや和え物としても美味しくいただけます。筋力トレーニング後の栄養補給や、低脂質高たんぱく質を求める食事に取り入れるのも効果的です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 105 kcal | 5.1% | |
| たんぱく質 | 21.30 g | 42.6% | |
| 脂質 | 1.30 g | 2.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.70 g | — | |
| ナトリウム | 157 mg | 10.5% | |
| 食塩相当量 | 0.39 g | 6.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ