イオン
柔らか衣付きとんかつ
即席・調理済み食品1食 90g
- エネルギー
- 148kcal
- たんぱく質
- 9g
- 脂質
- 2.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 22.4g
1日7.2%
1日18%
1日4.5%
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商品解説
イオンの「柔らか衣付きとんかつ」は、調理済みで手軽に食卓へ加えられる点が魅力です。栄養成分を見ると、100gあたり脂質が2.5gと、一般的なとんかつと比較して非常に低いのが特徴です。また、エネルギーも148kcalと控えめであるため、カロリーや脂質の摂取量を抑えたい方にとって、肉料理の満足感を得られる選択肢となるでしょう。たんぱく質も9g含まれており、野菜やご飯と組み合わせることで、バランスの取れた献立を手軽に作ることができます。忙しい日のメインディッシュや、お弁当のおかずとしても活用しやすい一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 148 kcal | 7.2% | |
| たんぱく質 | 9 g | 18.0% | |
| 脂質 | 2.50 g | 4.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 22.40 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ