栄養DB

イオン

釜揚げしらす

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
90kcal

1日4.4%

たんぱく質
17.6g

1日35.2%

脂質
1.7g

1日3.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
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商品解説

イオンの釜揚げしらすは、優れた栄養バランスを持つ食品です。100gあたりたんぱく質を17.6gと豊富に含み、脂質は1.7gと控えめなため、効率的にたんぱく質を摂取できます。この商品の最大の特徴は、食塩相当量が0gである点です。一般的なしらすとは異なり塩分を全く含んでいないため、素材本来の風味を活かしつつ、塩分摂取量を細かく調整したい方に非常に適しています。ご飯に乗せるだけでなく、サラダのトッピングや和え物、パスタなど、様々な料理のたんぱく質源として活用可能です。離乳食や介護食にも安心して利用でき、調味料で自由に味付けできるため、献立の幅を広げるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー90 kcal
4.4%
たんぱく質17.60 g
35.2%
脂質1.70 g
3.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム0 mg
0.0%
食塩相当量0 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ