イオン九州
塩茹で枝豆
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 146kcal
- たんぱく質
- 12.4g
- 脂質
- 3.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 15.5g
1日7.1%
1日24.8%
1日6.9%
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商品解説
イオン九州の塩茹で枝豆は、手軽に植物性たんぱく質を補給できる商品です。100gあたり12.4gのたんぱく質を含み、効率的に栄養を摂取できます。また、食塩相当量は0.787gと、適度な塩味で枝豆本来の風味を引き立てつつ、塩分摂取量にも配慮されています。調理不要でそのまま食べられるため、忙しい日の手軽な一品として重宝します。おやつやおつまみとしてはもちろん、食事の副菜としてたんぱく質をプラスしたり、サラダや和え物の具材として活用したりと、様々な食卓シーンで手軽に栄養バランスを整えるのに役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 146 kcal | 7.1% | |
| たんぱく質 | 12.40 g | 24.8% | |
| 脂質 | 3.80 g | 6.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.50 g | — | |
| ナトリウム | 315 mg | 21.0% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ