三和
塩あじえだ豆
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 129kcal
- たんぱく質
- 10.9g
- 脂質
- 3.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.5g
1日6.3%
1日21.8%
1日7.1%
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商品解説
三和 塩あじえだ豆は、手軽に植物性たんぱく質を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が10.9gと豊富に含まれており、運動後のリカバリー食や、日中の間食としてたんぱく質を補給したい場合に適しています。また、脂質は3.9gと控えめであり、エネルギーも129kcalと適度なため、カロリーを気にしながら栄養を摂りたい時にも良い選択肢となります。調理済みでそのまま食べられるため、忙しい時の食事の副菜として、あるいは適度な塩味でおつまみとしても活用でき、日常の食生活に手軽に取り入れやすいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 129 kcal | 6.3% | |
| たんぱく質 | 10.90 g | 21.8% | |
| 脂質 | 3.90 g | 7.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.50 g | — | |
| ナトリウム | 315 mg | 21.0% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ