納豆職人
小粒納豆
即席・調理済み食品1食 50g
- エネルギー
- 196kcal
- たんぱく質
- 15.6g
- 脂質
- 9.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13g
1日9.6%
1日31.2%
1日16.7%
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商品解説
「納豆職人 小粒納豆」は、100gあたり15.6gと豊富な植物性たんぱく質を摂取できる食品です。エネルギーは196kcalで、利用可能炭水化物は13gと比較的抑えられています。このため、手軽にたんぱく質を補給したい方や、糖質を意識した食事を心がける方にも適しています。ご飯のお供としてはもちろん、サラダや和え物、麺類へのトッピングとして加えることで、栄養バランスの向上に寄与します。毎日の食卓に手軽に取り入れられる一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 196 kcal | 9.6% | |
| たんぱく質 | 15.60 g | 31.2% | |
| 脂質 | 9.20 g | 16.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13 g | — | |
| ナトリウム | 394 mg | 26.3% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ