平和堂
鉄火花巻
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 29kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 0.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.2g
1日1.4%
1日3.4%
1日0.4%
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商品解説
平和堂の鉄火花巻は、100gあたりエネルギー29kcal、脂質0.2gと、非常に低カロリー・低脂質な点が特徴です。食塩相当量も0.1975gと控えめであり、全体的に軽やかな栄養バランスを持っています。この特性から、カロリーや脂質、塩分摂取量を抑えたい食事に適しています。例えば、ダイエット中の軽食や、汁物の具材として加えることで、満足感を保ちつつヘルシーに食事を調整できるでしょう。他の料理と組み合わせることで、栄養バランスを考慮した献立作りに役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 29 kcal | 1.4% | |
| たんぱく質 | 1.70 g | 3.4% | |
| 脂質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.20 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ