栄養DB

ドリームファーム

つやもちごはん

即席・調理済み食品1食 180g
エネルギー
152kcal

1日7.4%

たんぱく質
2.72g

1日5.4%

脂質
0.389g

1日0.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
34.5g
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商品解説

ドリームファームの「つやもちごはん」は、手軽に利用できる調理済みのご飯です。100gあたりエネルギーは152kcal、利用可能炭水化物が34.5gと、主食として効率的なエネルギー源となります。特に注目すべきは、食塩相当量が0gである点です。これは、塩分摂取量を気にされる方や、料理全体の味付けを自由に調整したい場合に非常に適しています。脂質も0.389gと低く抑えられており、和食や洋食、中華など様々な料理に合わせやすく、健康的な食生活をサポートする一品として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー152 kcal
7.4%
たんぱく質2.72 g
5.4%
脂質0.39 g
0.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)34.50 g
ナトリウム0 mg
0.0%
食塩相当量0 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ