うなぎ蒲焼

商品解説

オーケーのうなぎ蒲焼は、肉・水産加工品に分類される食品です。100gあたりたんぱく質が23gと豊富に含まれており、筋肉や体の維持に必要な良質なたんぱく質源として活用できます。一方で脂質も21gとやや高く、エネルギーは293kcalと比較的高い数値を示します。利用可能炭水化物は3.1gと低いため、糖質摂取を抑えたい場合の主菜としても選択肢の一つになり得ます。食塩相当量は1.2775gのため、ご飯と合わせてうな丼として食べる際は、タレの量を調整したり、味噌汁や漬物など他の料理での塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。野菜を添えることで、栄養バランスの取れた一食になります。