山崎食品
まぐろたたき
肉・水産加工品1食 80g
- エネルギー
- 228.5kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 15.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.4g
1日11.1%
1日40.8%
1日28.4%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
山崎食品のまぐろたたきは、100gあたり20.4gと豊富なタンパク質を含んでおり、手軽に良質なタンパク源を摂取できる食品です。利用可能炭水化物は0.4gと非常に少なく、糖質摂取を意識している方にも適しています。一方で脂質も15.6g含まれており、まぐろ由来の栄養素をバランス良く摂ることが可能です。この商品は、ご飯の上にのせて海鮮丼にしたり、手巻き寿司の具材として活用するほか、サラダのトッピングに加えることで、手軽に食事の栄養価を高めることができます。忙しい日の主菜や副菜としても役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 228.50 kcal | 11.1% | |
| たんぱく質 | 20.40 g | 40.8% | |
| 脂質 | 15.60 g | 28.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 197 mg | 13.1% | |
| 食塩相当量 | 0.49 g | 8.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ