吉野家
牛丼の具
即席・調理済み食品1食 120g
- エネルギー
- 207kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 17g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 6.33g
- 食物繊維総量
- 0.667g
1日10.1%
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1日30.9%
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商品解説
吉野家 牛丼の具は、家庭で手軽に本格的な牛丼の味わいを再現できる即席食品です。100gあたりの脂質は17gと比較的多く、これにより肉の旨味と満足感が得られる特徴があります。また、食塩相当量は1.8gと高めであるため、他の食事との塩分摂取量のバランスを考慮することが重要です。この商品は、ご飯と合わせることで、忙しい時でも短時間でエネルギーを補給できる一食が完成します。さらに、玉ねぎやきのこなどの野菜を加えて調理することで、栄養バランスを整えつつ、よりヘルシーでボリュームのある食事として活用することも可能です。手軽に肉料理を楽しみたい時や、時間がない日の食事に適した選択肢と言えるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 207 kcal | 10.1% | |
| たんぱく質 | 7.50 g | 15.0% | |
| 脂質 | 17 g | 30.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 6.33 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.67 g | 3.3% | |
| ナトリウム | 721 mg | 48.1% | |
| 食塩相当量 | 1.80 g | 30.0% | |
| SUGAR | 5.67 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ