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ヨークマート

ライトフレーク ツナフレークかつお油漬

肉・水産加工品1食 70g
ヨークマート ライトフレーク ツナフレークかつお油漬
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
336kcal

1日16.4%

たんぱく質
15.9g

1日31.8%

脂質
30g

1日54.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.286g
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商品解説

ヨークマートのライトフレークツナフレークかつお油漬は、100gあたり脂質30gと高エネルギーでありながら、たんぱく質も豊富に含んでいます。特筆すべきはその食塩相当量の低さで、わずか0.0025gです。このため、塩分摂取を控えたい方や、料理の味付けを自由に調整したい場合に適しています。油漬けならではのコクと旨味があり、サラダやサンドイッチの具材としてだけでなく、パスタや炒め物などのメイン料理に加えることで、手軽にたんぱく質とエネルギーを補給できます。素材の味を活かし、様々な料理にアレンジしやすい点が魅力です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー336 kcal
16.4%
たんぱく質15.90 g
31.8%
脂質30 g
54.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.29 g
ナトリウム1 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ