ヨークマート
ライトフレーク ツナフレークかつお油漬
肉・水産加工品1食 70g

- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 15.9g
- 脂質
- 30g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.286g
1日16.4%
1日31.8%
1日54.5%
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商品解説
ヨークマートのライトフレークツナフレークかつお油漬は、100gあたり脂質30gと高エネルギーでありながら、たんぱく質も豊富に含んでいます。特筆すべきはその食塩相当量の低さで、わずか0.0025gです。このため、塩分摂取を控えたい方や、料理の味付けを自由に調整したい場合に適しています。油漬けならではのコクと旨味があり、サラダやサンドイッチの具材としてだけでなく、パスタや炒め物などのメイン料理に加えることで、手軽にたんぱく質とエネルギーを補給できます。素材の味を活かし、様々な料理にアレンジしやすい点が魅力です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 336 kcal | 16.4% | |
| たんぱく質 | 15.90 g | 31.8% | |
| 脂質 | 30 g | 54.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.29 g | — | |
| ナトリウム | 1 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ