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トップバリュ

ジンギスカン

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
138kcal

1日6.7%

たんぱく質
9g

1日18%

脂質
6.6g

1日12%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.7g
食物繊維総量
0.2g

1日1%

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商品解説

トップバリュ ジンギスカンは、手軽に肉料理を楽しめる即席食品です。100gあたり138kcalと比較的控えめなエネルギーで、たんぱく質を9g摂取できます。脂質も6.6gと抑えられており、カロリーを気にしつつ肉を食べたい場合に適しています。一方で、利用可能炭水化物のほとんどが糖質であり、食物繊維は0.2gと少ないため、食事に取り入れる際は野菜をたっぷり加えることで、栄養バランスをより良好に保つことができます。ご飯のおかずとしてはもちろん、うどんや焼きそばの具材としても活用でき、手軽に食卓の一品を増やせるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー138 kcal
6.7%
たんぱく質9 g
18.0%
脂質6.60 g
12.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.70 g
食物繊維総量0.20 g
1.0%
ナトリウム0.25 mg
0.0%
食塩相当量0.00 g
0.0%
SUGAR10.50 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ