トップバリュ
ジンギスカン
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 9g
- 脂質
- 6.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.7g
- 食物繊維総量
- 0.2g
1日6.7%
1日18%
1日12%
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商品解説
トップバリュ ジンギスカンは、手軽に肉料理を楽しめる即席食品です。100gあたり138kcalと比較的控えめなエネルギーで、たんぱく質を9g摂取できます。脂質も6.6gと抑えられており、カロリーを気にしつつ肉を食べたい場合に適しています。一方で、利用可能炭水化物のほとんどが糖質であり、食物繊維は0.2gと少ないため、食事に取り入れる際は野菜をたっぷり加えることで、栄養バランスをより良好に保つことができます。ご飯のおかずとしてはもちろん、うどんや焼きそばの具材としても活用でき、手軽に食卓の一品を増やせるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 138 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 9 g | 18.0% | |
| 脂質 | 6.60 g | 12.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.20 g | 1.0% | |
| ナトリウム | 0.25 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% | |
| SUGAR | 10.50 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ