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1日分の野菜350gのサラダ
即席・調理済み食品1食 350g
- エネルギー
- 18.3kcal
- たんぱく質
- 0.6g
- 脂質
- 0.114g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 4.86g
- 食物繊維総量
- 1.46g
1日0.9%
1日1.2%
1日0.2%
1日7.3%
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商品解説
トップバリュの「1日分の野菜350gのサラダ」は、厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取目標量350gを一度に摂れる点が特徴です。栄養成分を見ると、100gあたりエネルギーは18.3kcal、脂質は0.114gと非常に控えめです。商品全体（350g）でも約64kcal、脂質は約0.4gと低く抑えられており、食塩相当量も約0.1gと塩分摂取量を気にする方にも適しています。主食や主菜に添えることで、手軽に野菜を補給でき、カロリーや脂質を抑えたい食事のバランスを整えるのに役立ちます。ドレッシングを工夫することで、様々な味で楽しむことが可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 18.30 kcal | 0.9% | |
| たんぱく質 | 0.60 g | 1.2% | |
| 脂質 | 0.11 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.86 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.46 g | 7.3% | |
| ナトリウム | 11.10 mg | 0.7% | |
| 食塩相当量 | 0.03 g | 0.5% | |
| SUGAR | 3.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ