トップバリュ
Fried fish cakes with squid and edamame
肉・水産加工品1食 120g
- エネルギー
- 115kcal
- たんぱく質
- 11.1g
- 脂質
- 2.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.8g
- 食物繊維総量
- 0.7g
1日5.6%
1日22.2%
1日4.9%
1日3.5%
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商品解説
「トップバリュ Fried fish cakes with squid and edamame」は、100gあたりたんぱく質が11.1gと豊富で、脂質が2.7gと控えめな点が特徴です。エネルギーも115kcalと比較的抑えられており、手軽にたんぱく質を補給したい場面に適しています。一方で、食塩相当量は2.2gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。食卓の主菜や副菜として活用できるほか、お弁当の一品としても便利です。野菜と組み合わせて栄養バランスを整えたり、煮物や炒め物の具材にする際は、他の調味料を控えめにすると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 115 kcal | 5.6% | |
| たんぱく質 | 11.10 g | 22.2% | |
| 脂質 | 2.70 g | 4.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.70 g | 3.5% | |
| ナトリウム | 880 mg | 58.7% | |
| 食塩相当量 | 2.20 g | 36.7% | |
| SUGAR | 11.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ