栄養DB

Marukome

もろきゅう

即席・調理済み食品1食 15g
エネルギー
246.6667kcal

1日12%

たんぱく質
6g

1日12%

脂質
3.3333g

1日6.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
46.6667g
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商品解説

Marukome もろきゅうは、きゅうりなどの野菜に添えるだけでなく、ご飯のお供としても活用できる調味料です。100gあたり利用可能炭水化物が約46.7gと多く、エネルギー源となる特徴があります。一方で、食塩相当量は約6.55gと非常に高いため、摂取量には注意が必要です。この高い塩分が風味の決め手となり、少量でも料理全体の味を引き締める効果が期待できます。例えば、温かいご飯に少量添えたり、炒め物や和え物の隠し味として使うことで、手軽にコクと旨味を加えることができます。他の塩分を含む食品との組み合わせでは、全体の塩分摂取量を意識することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー246.67 kcal
12.0%
たんぱく質6 g
12.0%
脂質3.33 g
6.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)46.67 g
ナトリウム2620 mg
174.7%
食塩相当量6.55 g
109.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ