Marukome
もろきゅう
即席・調理済み食品1食 15g
- エネルギー
- 246.6667kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 3.3333g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 46.6667g
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商品解説
Marukome もろきゅうは、きゅうりなどの野菜に添えるだけでなく、ご飯のお供としても活用できる調味料です。100gあたり利用可能炭水化物が約46.7gと多く、エネルギー源となる特徴があります。一方で、食塩相当量は約6.55gと非常に高いため、摂取量には注意が必要です。この高い塩分が風味の決め手となり、少量でも料理全体の味を引き締める効果が期待できます。例えば、温かいご飯に少量添えたり、炒め物や和え物の隠し味として使うことで、手軽にコクと旨味を加えることができます。他の塩分を含む食品との組み合わせでは、全体の塩分摂取量を意識することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 246.67 kcal | 12.0% | |
| たんぱく質 | 6 g | 12.0% | |
| 脂質 | 3.33 g | 6.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 46.67 g | — | |
| ナトリウム | 2620 mg | 174.7% | |
| 食塩相当量 | 6.55 g | 109.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ