ローソン
店炊きごはん
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 281kcal
- たんぱく質
- 4.5g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 66.8g
- 食物繊維総量
- 2.7g
1日13.7%
1日9%
1日0.9%
1日13.5%
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商品解説
「ローソン 店炊きごはん」は、手軽に利用できる即席の主食です。100gあたり脂質が0.5gと非常に低く抑えられており、炭水化物を主なエネルギー源として効率的に摂取できます。また、食塩相当量が0gであるため、塩分摂取量を気にする方や、おかずの味付けに合わせて自由に調整したい場合に適しています。この特徴から、和洋中問わず様々なおかずに合わせやすく、忙しい日の食事や、スポーツ後のエネルギー補給など、幅広いシーンで活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 281 kcal | 13.7% | |
| たんぱく質 | 4.50 g | 9.0% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.70 g | 13.5% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 64.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ