ローソン
でからあげクン
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 256kcal
- たんぱく質
- 16.4g
- 脂質
- 17.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8g
- 食物繊維総量
- 0.8g
1日12.5%
1日32.8%
1日32%
1日4%
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商品解説
ローソンのでからあげクンは、手軽に摂取できる即席食品です。100gあたりたんぱく質を16.4g含んでおり、肉由来の良質なたんぱく質源として、間食や軽食、あるいは主菜の補助として活用できます。一方で、食塩相当量は100gあたり2.0gと比較的多く、一日の食塩摂取目標量を考慮すると、他の食事とのバランスを取ることが重要です。脂質も17.6g/100g含まれるため、エネルギー摂取量にも留意し、適量を心がけることで、バランスの取れた食生活の一部として取り入れることができるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 256 kcal | 12.5% | |
| たんぱく質 | 16.40 g | 32.8% | |
| 脂質 | 17.60 g | 32.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.80 g | 4.0% | |
| ナトリウム | 800 mg | 53.3% | |
| 食塩相当量 | 2 g | 33.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ