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吉宗

吉宗の茶碗蒸し

即席・調理済み食品1食 230g
吉宗 吉宗の茶碗蒸し
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
53kcal

1日2.6%

たんぱく質
5.1g

1日10.2%

脂質
3g

1日5.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.3g
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商品解説

「吉宗 吉宗の茶碗蒸し」は、100gあたりエネルギー53 kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を5.1g含んでいる点が特徴です。脂質は3g、利用可能炭水化物は1.3gと控えめなため、カロリーや糖質、脂質を抑えつつ、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。温かく滑らかな口当たりは、食欲がない時や、消化に配慮したい時の副菜としても良い選択肢となるでしょう。また、通常の食事にもう一品加えることで、全体の栄養バランスを整える助けにもなります。特に、軽食や夜食、高齢者の方の食事にも取り入れやすい食品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー53 kcal
2.6%
たんぱく質5.10 g
10.2%
脂質3 g
5.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.30 g
ナトリウム433 mg
28.9%
食塩相当量1.08 g
18.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ