吉宗
吉宗の茶碗蒸し
即席・調理済み食品1食 230g

- エネルギー
- 53kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.3g
1日2.6%
1日10.2%
1日5.5%
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商品解説
「吉宗 吉宗の茶碗蒸し」は、100gあたりエネルギー53 kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を5.1g含んでいる点が特徴です。脂質は3g、利用可能炭水化物は1.3gと控えめなため、カロリーや糖質、脂質を抑えつつ、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。温かく滑らかな口当たりは、食欲がない時や、消化に配慮したい時の副菜としても良い選択肢となるでしょう。また、通常の食事にもう一品加えることで、全体の栄養バランスを整える助けにもなります。特に、軽食や夜食、高齢者の方の食事にも取り入れやすい食品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 53 kcal | 2.6% | |
| たんぱく質 | 5.10 g | 10.2% | |
| 脂質 | 3 g | 5.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.30 g | — | |
| ナトリウム | 433 mg | 28.9% | |
| 食塩相当量 | 1.08 g | 18.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ