栄養DB

小林商店

生揚げ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
144kcal

1日7%

たんぱく質
12.9g

1日25.8%

脂質
9.4g

1日17.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.3g
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商品解説

小林商店の生揚げは、即席・調理済み食品として手軽に食卓に取り入れられる食材です。100gあたり12.9gとたんぱく質が豊富に含まれており、植物性たんぱく質を手軽に摂取したい場合に適しています。また、利用可能炭水化物が2.3gと低く抑えられているため、糖質を意識した食事にも取り入れやすいでしょう。食塩相当量も非常に少ないため、味付けを自由に調整でき、塩分摂取量を管理したい方にも有用です。煮物や炒め物、味噌汁の具材として活用することで、献立に栄養と食べ応えを加えることができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー144 kcal
7.0%
たんぱく質12.90 g
25.8%
脂質9.40 g
17.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.30 g
ナトリウム3 mg
0.2%
食塩相当量0.01 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ