小林商店
生揚げ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 144kcal
- たんぱく質
- 12.9g
- 脂質
- 9.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.3g
1日7%
1日25.8%
1日17.1%
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商品解説
小林商店の生揚げは、即席・調理済み食品として手軽に食卓に取り入れられる食材です。100gあたり12.9gとたんぱく質が豊富に含まれており、植物性たんぱく質を手軽に摂取したい場合に適しています。また、利用可能炭水化物が2.3gと低く抑えられているため、糖質を意識した食事にも取り入れやすいでしょう。食塩相当量も非常に少ないため、味付けを自由に調整でき、塩分摂取量を管理したい方にも有用です。煮物や炒め物、味噌汁の具材として活用することで、献立に栄養と食べ応えを加えることができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 144 kcal | 7.0% | |
| たんぱく質 | 12.90 g | 25.8% | |
| 脂質 | 9.40 g | 17.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.30 g | — | |
| ナトリウム | 3 mg | 0.2% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ