栄養DB

ゲンキー

冷凍カキ

冷凍食品
エネルギー
58kcal

1日2.8%

たんぱく質
6.9g

1日13.8%

脂質
2.2g

1日4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.9g
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商品解説

ゲンキーの冷凍カキは、100gあたりエネルギー58kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を6.9gと豊富に含んでいます。脂質は2.2gと控えめなため、カロリー摂取を抑えつつ、たんぱく質を補給したい場面に適した食品です。冷凍品として提供されるため、使いたい時に必要な分だけ取り出せる利便性があり、カキフライやアヒージョ、鍋物の具材、パスタのトッピングなど、多様な料理に活用できます。ただし、食塩相当量が1.18g含まれているため、調理の際は味付けを調整し、全体の塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー58 kcal
2.8%
たんぱく質6.90 g
13.8%
脂質2.20 g
4.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.90 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ