ゲンキー
冷凍カキ
冷凍食品
- エネルギー
- 58kcal
- たんぱく質
- 6.9g
- 脂質
- 2.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.9g
1日2.8%
1日13.8%
1日4%
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商品解説
ゲンキーの冷凍カキは、100gあたりエネルギー58kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を6.9gと豊富に含んでいます。脂質は2.2gと控えめなため、カロリー摂取を抑えつつ、たんぱく質を補給したい場面に適した食品です。冷凍品として提供されるため、使いたい時に必要な分だけ取り出せる利便性があり、カキフライやアヒージョ、鍋物の具材、パスタのトッピングなど、多様な料理に活用できます。ただし、食塩相当量が1.18g含まれているため、調理の際は味付けを調整し、全体の塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 58 kcal | 2.8% | |
| たんぱく質 | 6.90 g | 13.8% | |
| 脂質 | 2.20 g | 4.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.90 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ