栄養DB

おつけもの慶

防空壕キクラゲキムチ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
105kcal

1日5.1%

たんぱく質
8.8g

1日17.6%

脂質
3.8g

1日6.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
9.5g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

おつけもの慶 防空壕キクラゲキムチは、100gあたりエネルギー105kcalと比較的控えめながら、たんぱく質を8.8g含んでいる点が特徴です。一般的な漬物と比較して、たんぱく質が豊富であり、手軽に栄養を補給できる一品と言えます。ご飯のお供としてはもちろん、豆腐や納豆に添えることで、植物性たんぱく質をさらに強化し、満足感のある副菜として活用できます。また、サラダのトッピングに加えることで、食感のアクセントと栄養価の向上が期待できるでしょう。低カロリーであるため、日々の食事にバランス良く取り入れやすい食品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー105 kcal
5.1%
たんぱく質8.80 g
17.6%
脂質3.80 g
6.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)9.50 g
ナトリウム747 mg
49.8%
食塩相当量1.87 g
31.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ