おつけもの慶
防空壕キクラゲキムチ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 8.8g
- 脂質
- 3.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.5g
1日5.1%
1日17.6%
1日6.9%
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商品解説
おつけもの慶 防空壕キクラゲキムチは、100gあたりエネルギー105kcalと比較的控えめながら、たんぱく質を8.8g含んでいる点が特徴です。一般的な漬物と比較して、たんぱく質が豊富であり、手軽に栄養を補給できる一品と言えます。ご飯のお供としてはもちろん、豆腐や納豆に添えることで、植物性たんぱく質をさらに強化し、満足感のある副菜として活用できます。また、サラダのトッピングに加えることで、食感のアクセントと栄養価の向上が期待できるでしょう。低カロリーであるため、日々の食事にバランス良く取り入れやすい食品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 105 kcal | 5.1% | |
| たんぱく質 | 8.80 g | 17.6% | |
| 脂質 | 3.80 g | 6.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.50 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ