栄養DB

Iris Foods

おいしいごはん

即席・調理済み食品1食 120g
エネルギー
144kcal

1日7%

たんぱく質
2.33g

1日4.7%

脂質
0.417g

1日0.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
32.7g
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商品解説

Iris Foodsの「おいしいごはん」は、手軽に利用できる即席の調理済み食品です。この商品の際立った特徴は、食塩相当量が0gである点です。また、100gあたり脂質も0.417gと非常に低く抑えられています。これにより、塩分や脂質の摂取を控えたい方や、素材本来の味を活かしたい料理のベースとして理想的です。炭水化物を主体とした構成で、効率的なエネルギー源として、忙しい日の食事や災害時の備蓄にも適しています。無塩であるため、塩分調整が必要な食事や、離乳食・介護食の主食としても幅広く活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー144 kcal
7.0%
たんぱく質2.33 g
4.7%
脂質0.42 g
0.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)32.70 g
ナトリウム0 mg
0.0%
食塩相当量0 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ