セブンイレブン
鶏中華粥
即席・調理済み食品1食 230g
- エネルギー
- 55.7kcal
- たんぱく質
- 4.91g
- 脂質
- 1.35g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.09g
- 食物繊維総量
- 0.304g
1日2.7%
1日9.8%
1日2.5%
1日1.5%
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商品解説
セブンイレブン「鶏中華粥」は、100gあたりエネルギー55.7kcal、食塩相当量0.0025gと、カロリーと塩分を非常に抑えた設計が特徴の食品です。脂質も1.35gと控えめでありながら、たんぱく質を4.91g含んでいるため、一般的な粥と比較して栄養バランスに配慮されています。この商品は、体調が優れない時の軽食や夜食として適しており、特に塩分摂取を控えたい方にとっては選択肢の一つとなるでしょう。他の食材と組み合わせることで、たんぱく質や野菜を補い、よりバランスの取れた食事としても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 55.70 kcal | 2.7% | |
| たんぱく質 | 4.91 g | 9.8% | |
| 脂質 | 1.35 g | 2.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.09 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.30 g | 1.5% | |
| ナトリウム | 1 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% | |
| SUGAR | 5.78 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ